其实我真的是直男(竞技)_分卷阅读59 首页

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   分卷阅读59 (第2/2页)

的,今天是我们第一次参加训练,我希望能做到更好。”

“你还是那么认真。”

“不认真,我就不会出现在这里。”

卡西欧无话可说。世界级运动员哪一个不是从汗水和伤痛中走过来的,这世上没有天上掉馅饼的事,尤其是运动员,如果没有始终如一的信念和坚持,胜利必然不会属于他们。

但是卡西欧这想法多少还是有点以己度人,魏汶固然认真,也不至于像徐韩那种认真到了魔怔的地步,他其实很懂得劳逸结合,让自己生活的更好。他今天这么安排,多少还是有些目的的。

卡西欧有俱乐部大门的钥匙,打开门的时候还开玩笑的说了一句:“看吧,幸好我和你们一起过来了,否则你们只能再开回去。”

然后他们先去机房开了泳池加温的设备,机器的轰鸣声响起,似乎有热度瞬间就升腾了起来。

换过泳裤,水温还不够高,三个人在池边做了热身运动,叶书文发现卡西欧的身材有些微的松弛了,看来退役的这几年他没怎么运动,以他如今的身体状况,与其说是来当运动员,不如说是被聘请来当教练员。

在泳池边跑了十圈,又做了做下蹲运动和扩胸运动,然后三个人各拿了三块浮板,一边放叠着的两块,一边放一块,膝盖跪在一块的浮板上,脚背的前半截放在叠着的两块浮板上,然后将屁股往脚后跟一坐,脚背就被迫绷直了。

在游泳领域里,这个叫绷脚背,是非常基础的训练,但是很重要,直到现在他们还会三不五时的练一练。

不过今天练这个,主要还是等水温上来。

三个人这么压了一会,虽然有说有笑的时间过的很快,但是卡西欧还是很快的坚持不住了。他不耐烦的起身,跑到一侧的健身架上做起了引体向上。

叶书文和魏汶也没有坚持多久,毕竟是年少的时候就打下的基础,不需要过分的训练,这么做只是为了将脚下的筋拉开,避免下水后脚抽筋。

见魏汶蹲在池边又摸了一下水,叶书文问他水温合适不。

魏汶仔细感受了一下:“还有点冷,不过游起来应该就可以了。”

“那就下去吧。”说完,叶书文一脚就把魏汶踹进了池子里。

“哗啦”一声。

魏汶掉进了水里。

魏汶转身浮起来,就看见叶书文叉腰哈哈哈的大笑。心中一动,他想起了叶书文和刘阳经常这种嘻嘻哈哈的画面,一反常态的就要起水去抓叶书文。

可是不等魏汶完全出水,叶书文却主动往水中一钻,哗啦一声入了水,像条美男鱼一样眨眼的功夫游出了老远,然后抱着水线笑的春花灿烂。

魏汶抹了把脸上的水,倒是没再追出去了,而是转身起水拿了丢在台子上的泳帽和泳镜,先丢给叶书文,然后自己戴上,从跳台上往下一跳,规规矩矩的游起了泳。

叶书文手里捏着泳镜和泳帽,抱着水线,笑着看魏汶从自己面前游过,抬腿想要将人拦住,可惜螳臂当车,魏汶轻松突破了他设下的障碍,倒是自己的脚背在魏汶的身上刮了一遍,最后被魏汶大腿的脚踢了两下,还有点疼。

等魏汶游回来,叶书文终于笑够了,这一次没有再去拦人。玩到这个份上他觉得差不多了,这个岁数不至于追追打打个没完,就算是和刘阳在一起,他也有自己的分寸。

随后卡西欧跑过





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