邪神的日常之熟女教师的改变（1-2） (第2/4页)

前这个美熟妇不由得咧嘴一笑。

    「老师，你好啊」

    刘云向刘美娟打了声招呼，但是没等刘美娟回应便发动了能力，刘美娟突然

    呆愣在原地，两眼无神的直直的看着前方。

    刘云趁机仔细的打量着刘美娟的rou体，紧致的黑丝一如既往地充满了诱惑，

    想起上课时对这双美腿的种种幻想，roubang不由得就翘了起来。双手慢慢伸向刘美

    娟的美腿，仔细摩挲着，感受这双黑丝的质感，光滑却又有羽绒的感觉。

    手慢慢伸向了身体的后方，攀上了刘美娟的臀部，狠狠一抓rou感充盈于掌心，

    又粗暴的揉了几圈，恋恋不舍的放开手。

    又伸手去摸了摸刘美娟的胸部，因为有一层胸罩盖着从外面摸难免有些僵硬，

    手感确实不算好，随即将手从胸罩内部伸了过去，这才将rou球抓到手中，找到了

    那颗葡萄，手指灵活的上下拨动着，很快就感觉到那颗葡萄越发的挺立。

    刘云收回了手。

    「以后有的是机会和你玩，刘老师，现在我作为学生向你提几个问题，你一

    定要仔细回答」

    「好的」

    刘美娟痴痴地回答道

    「第一个问题，不管什么时候健康都是很重要的吧，那么老师你现在是不是

    应该每日坚持锻炼呢？」

    「是……」刘美娟回答道

    「那么你是不是应该主动进行锻炼呢？」

    「是……」刘美娟依旧呆愣着

    「老师你知道的，在你的认知里我是一个专业的健身教练，我知道一些有效

    锻炼的方法，现在我将给你传授我的锻炼方法，你会牢牢的记下，即使再羞耻也

    会去按照我说的去做，明白吗」

    「明白……」

    「锻炼时一定

    要十分清楚的看到自己身体的变化，所以有效地锻炼是不需要

    穿衣服的，你要仔细的观察自己的大腿，奶子，臀部的发力情况，这是第一点，

    即使你有多么羞耻，但想起这是有效锻炼必须的，你也会坚持去做，毕竟健康是

    很重要的。」

    「是……」

    「但是因为锻炼会造成不小的声响，为了不打扰家人，而且不能穿衣物，为

    了避免羞耻，所以你应该在夜深人静的时候，脱掉衣服去小区里锻炼，因为你认

    为夜晚的小区是没有人的。」

    「是……」

    「锻炼的时候是需要十分专注的，不论有什么动静，你都要坚持锻炼，即使

    有人看见了你没穿衣服的样子你也要继续锻炼。」

    「是……」

    「我这里再推荐你几个快速锻炼的动作，你一定要按我的动作去锻炼，第一

    个是蛙跳，双手背后，将你的奶子挺起来，双腿呈现Ｍ状，然后向前跳，动作一

    定要标准，不然就没有用了。第二个动作是臀桥，你躺平在地上，然后双腿依旧

    呈现Ｍ状打开，小腿发力将你的菊花，騒屄向前拱起，这才是标准的臀桥。然后
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