武照诸天_第五十章 三体式与二十四法 首页

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   第五十章 三体式与二十四法 (第2/2页)

分别为三顶三扣三抱三圆三摆三垂三曲三挺,同时也属于是三体式的要领,故合计为“二十四法”!

    除了“八须”之外,二十四法还讲究“九要”、“八论”、“四梢”。练形意拳首先就要用这二十四法来调正身体,身体调正好了,拳才能练得好,故这二十四法除了是形意拳的基础,也是其中最大的奥妙,乃是形意拳的祖师们花了很长时间研究人体气血运行的情况,才最终摸索出来的最有利于拳法修炼的最佳姿势。

    郭云深告诉他,人自从出生起,就算从来不练拳,也会一直发育生长,力气也会随着年纪渐长而增大,在达到一定的年纪后,才会逐渐开始下降。而力气的增长,主要是由食物的摄入转化为营养,营养滋生了气血,气血则不断的运行以温养筋骨,令筋骨变强变壮。这二十四法,便是形意拳祖师们研究出来,如何将食物更有效率的吸收,令气血在体内运行得更活跃更快,令筋骨生长得更强壮的方法。

    裴浩明白,这是郭师要为他日后修炼形意拳打下深厚的根基,是以没有半点忽视,将这“二十四法”牢牢记在了心里,并时刻提醒自己,不管是行止坐卧,还是吃喝拉撒睡,无时无刻不以二十四法来调正自己姿势,一直到形成了肌rou记忆,甚至是一种本能之后,才算是初步做到了这一点。

    另外三体式更不必言,这门桩功又叫做“三才式”,即天地人三才,也是二十四法中的静功,更是形意拳所有变化的开始,所谓“万变不离三体式”就是这个道理,对于这核心中的核心,基础中的基础,裴浩自不会有任何轻慢。

    在练了一个月的三体式和二十四法后,裴浩也终于意识到,当他时刻保持着三顶三扣三抱三摆三垂三曲三顶三挺的状态时,身体几乎已经达到了一个前所未有的最佳状态,不但气血活跃,而且精气神也处于最佳的状态,头脑更加清明。

    当他将这种状态向郭师详述之后,郭云深才笑着告诉他,这一静一动的三体式和二十四法,他已经初步入门了。只要保持住这种状态,勤修不缀的话,他的反应、速度、感觉都会一直保持在最佳的状态,遇到敌袭能及时的作出反击,或是感应到某些危机。

    并且二十四法还有一个最重要的效果,就是能养身。历来有不少的武人只懂练拳不会养身,每日只会猛练,却不懂得保存元气,结果耗大于补,导致身体越练越虚,最终大病一场,一命呜呼。

    而二十四法就是养身的不二秘诀,它能保存修炼者的元气,让练拳之人消耗的元气快速恢复过来,补大于耗。所以只要练好二十四法,就能百病不生,百邪不侵,甚至能益寿延年,这也是那些拳术有成的大宗师,比普通人寿命更长的原因!

    当然,能这么快就达到这样的成就,自是与裴浩在宝芝林中打下的基础密不可分。那一动一静之法,原本就是锻炼筋骨的不二法门,而裴浩有猛虎炼体拳为基,又在宝芝林中苦练了两年南拳,已有巅峰明劲的水准,如今转修形意,快速入门,只不过是水到渠成之事。



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